열린마당

(일단 걸어라)

1. 걷기는 '뇌'를 자극한다.

2. 걷기는 '건망증'을 극복한다.

3. 걷기는 '의욕'을 북돋운다.

4. 걸으면 '밥'맛이 좋아진다.

5. 걷기는 '비만' 치료제 이다.

6. 걷기는 ''요통' 치료에 효과가 있다.

7. 걸으면 '고혈압'도 치료된다.

8. 걷기는 '금연' 치료제 이다.

9. 걷는 사람은 '뇌'가 젊어진다.

10. 스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.

11. 자신감을 잃었다면 일단 걸어라.

12. '몸'이 찌뿌듯하면 일단 걸어라.

13. 마음이 울적하면 일단 걸어라.

14. 고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.

15. 분노가 일면, 일단 걸어라.

16. 인간관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.

17. 할 일 없는 날, 일단 걸어라.

-이명우 박사!(제일병원장)

걷는다는 것이 얼마나 좋은 것인지

적극 공감이 가는 말 입니다. 발에도 뇌가 있다고 그러지

않습니까? 그러니 비장애인 뿐 만아니라 우리 발달장애인들에게는

너무나 필요한 것이고 더할 나위 없이 좋은 게 걷기인 것 입니다.

오늘 그룹홈 나무와 새 식구들은 고성 화암사 걷기-순례와 속초

바다향기로를 걸었습니다. 물론 맛난 것도 먹고요~^^

우리 애지람 식구들 모두 걷기의 생활화로 몸과 마음이

늘 건강하시기를 바랍니다.

글,사진- 엄삼용