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2018.07.30~2018.08.05 자립홈 식단표

작성자권혁훈
등록일2018년 07월 31일 (11:56)조회수조회수 : 1,793

로얄힐

구분

날짜/

조 식

중 식

석 식

비 고

07/30()

삶은고구마

두유

복숭아

애지람

잡곡밥

비지찌개

제육김치볶음

견과류멸치볶음

배추김치

 

07/31()

잡곡밥

비지찌개

견과류멸치볶음

시금치무침

배추김치

애지람

당뇨저염식

잡곡밥

재첩국

고등어구이

시금치무침

백김치

시금치무침

:김문희

08/01()

잡곡식빵

참다래잼

우유

토마토

애지람

삼겹살구이

(버섯,소시지,양파등)

콩나물냉국

야채쌈/쌈장

 

08/02()

야채주먹밥

콩나물냉국

배추김치

사과

애지람

잡곡밥

육개장

어묵볶음

단호박샐러드

배추김치

 

08/03()

잡곡밥

육개장

어묵볶음

김구이

배추김치

애지람

콩국수/오이

열무김치

수박

 

08/04()

자유식

 

자유식

(시금치무침 : 김문희)

자유식

 

08/05()

자유식

 

라면

야채피클

토마토

자유식

 

 

 

교동힐

구분

날짜/

조 식

중식

석 식

비 고

07/30()

콘프라이크

요플레

우유

사과

잡곡밥

부대찌개

제육김치볶음

견과류김치볶음

김치

잡곡밥

부대찌개

제육김치볶음

견과류김치볶음

김치

 

07/31()

유부초밥

맑은계란국

김치

사과

잡곡밥

육계장

제육김치볶음

견과류김치볶음

김치

잡곡밥

육계장

어묵볶음

견과류김치볶음

김치

어묵볶음

(심영희)

08/01()

콘프라이크

우유

사과

잡곡밥

오이냉국

어묵볶음

김치

잡곡밥

김치국

견과류김치볶음

어묵볶음

김치국(김은주)

08/02()

식빵,우유

딸기후르츠쨈

요플레

사과

짜장밥

오이냉국

어묵볶음

단호박샐러드

김치

김밥

맑은계란국

김치

야채샐러드

 

08/03()

잡곡밥

육개장

어묵볶음

김구이

김치

잡곡밥

된장찌개

어묵볶음

단호박샐러드

잡곡밥

된장찌개

어묵볶음

단호박샐러드

김치

된장찌개

(이재순)

08/04()

식빵,우유

딸기후르츠쨈

사과

라면

국물떡볶이

감자맑은계란국

과일

라면(김은주)

08/05()

콘프라이크

우유

사과

라면

잡곡밥

김치국

진미채무침

김치

라면(김승순)

 

노암힐더힐

구분

날짜/

조 식

중 식

석 식

비 고

07/30()

시리얼

우유/천도복숭아

애지람

잡곡밥

콩나물국

제육김치볶음

견과류멸치볶음

김치

 

07/31()

통밀식빵/딸기쨈

우유

애지람

카레라이스/김치

요플레

 

08/01()

잡곡밥

육개장

견과류멸치볶음

김구이

김치

애지람

라면/김치

바나나

 

08/02()

잡곡밥

어묵국

견과류멸치볶음

계란후라이

김치

애지람

잡곡밥

돈육김치찌개

어묵볶음

단호박샐러드

김치

 

08/03()

잡곡밥

돈육김치찌개

단호박샐러드

콩나물무침

김치

애지람

외식

 

08/04()

잡곡밥

스팸부대찌개

어묵볶음

콩나물무침

김치

라면/김치

바나나

햄야채볶음밥/단무지

 

08/05()

우유식빵/딸기쨈

바나나우유

카레라이스/단무지

잡곡밥

소고기스프

어묶볶음

스팸구이

김치

 

 

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권혁훈/18-09-17 (월) /조회 : 1,965
권혁훈18-09-17 10:041,965
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