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2018.07.09~2018.07.15 자립홈 식단표

작성자권혁훈
등록일2018년 07월 09일 (17:43)조회수조회수 : 1,840

로얄힐

구분

날짜/

조 식

중 식

석 식

비 고

07/09()

누릉지탕

파래김가루

배추김치

사과

애지람

잡곡밥

육개장

어묵볶음

더덕무침

배추김치

 

07/10()

잡곡밥

육개장

어묵볶음

계란프라이

배추김치

애지람

떡만둣국

배추김치

떡만둣국

:김문희

07/11()

잡곡식빵

사과잼

우유

토마토

애지람

잡곡밥

아욱국

고등어구이

오이부추무침

배추김치

 

07/12()

잡곡밥

아욱국

오이부추무침

김구이

배추김치

애지람

잡곡밥

시금치된장국

참치양배추볶음

진미채무침

배추김치

 

07/13()

잡곡밥

시금치된장국

참치양배추볶음

진미채무침

배추김치

애지람

닭볶음탕/잡곡밥

야채피클

 

07/14()

자유식

 

자유식

(떡만둣국:김문희)

자유식

 

07/15()

자유식

 

라면

단무지

토마토

자유식

 

 

 

교동힐

구분

날짜/

조 식

중식

석 식

비 고

07/09()

콘프라이크

우유

사과

잡곡밥

육계장

어묵볶음

더덕무침

김치

잡곡밥

육계장

어묵볶음

더덕무침

김치

 

07/10()

미역국

잡곡밥

소불고기

김구이

김치

잡곡밥

미역국

소불고기

더덕무침

잡곡밥

미역국

어묵볶음

김치

 

07/11()

콘프라이크

우유

사과

잡곡밥

오이냉국

참치양배추볶음

진미채무침

김치

잡곡밥

참치양배추볶음

진미채무침

야채쌈

김치

 

07/12()

식빵,우유

딸기후르츠쨈

사과

짜장밥

김치국

참치양배추볶음

진미채무침

김치

김승순씨 생일외식

 

07/13()

유부초밥

맑은계란국

김치

사과

잡곡밥

오이냉국

어묵볶음

단호박샐러드

비빔국수

김치

 

07/14()

잡곡밥

감자맑은계란국

어묵볶음

김치

라면

요플레

국물떡볶이

감자맑은계란국

과일

국물떡볶이

(심영희)

07/15()

콘프라이크

우유

사과

잡곡밥

부대찌개

어묵볶음

김치

잡곡밥

부대찌개

진미채볶음

김치

부대찌개

(김은주)

 

노암힐더힐

구분

날짜/

조 식

중 식

석 식

비 고

07/09()

시리얼

우유/참외

애지람

잡곡밥

계란황태국

더덕무침

어묵볶음

김치

 

07/10()

잡곡밥

계란황태국

더덕무침

김구이

김치

애지람

잡곡밥

돈육김치찌개

어묵볶음

오이무침

김치

 

07/11()

잡곡밥

돈육김치찌개

더덕무침

계란말이

김치

애지람

소불고기덮밥

김치/수박

 

07/12()

시리얼

우유/수박

애지람

잡곡밥

육개장

참치양배추볶음

진미채무침

김치

 

07/13()

잡곡밥

소고기미역국

진미채무침

오징어젖갈

김치

애지람

외식

(심일섭 생일)

 

07/14()

잡곡밥

야채스프

진미채무침

두부구이

김치

라면/김치

요플레

햄야채볶음밥/단무지

 

07/15()

통밀식빵/딸기쨈

우유

유부초밥/단무지

잡곡밥

스팸부대찌개

계란말이

진미채무침

김치

 

 

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2asdf
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